• Crampes, crampes et re crampes. Partie trop vite 11.5kmh de moyenne au 20em km (37em au scratch) , pas assez bue plus moyen d'avancer au 30em km des crampes terribles dans tous les changements de rythme
    Grosse déception pour cette course, promis, je reviendrai l'année prochaine. Je fini 67e en 6 h 17 9e Master 2
     Classement ici

     

     


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    Retour aux affaires ce weekend avec le 48 km du trail des truffières à St Paul trois châteaux dans la Drôme, une course sympathique que j'ai déjà faite trois fois.


    Après de nombreuses séances de kiné la forme est revenue plus de douleur dans le dos, plus de sciatique. j'ai repris le gout à la compétition en espérant ne pas être déçu dimanche soir..

     

    "À la poursuite de Sissi" 2014 à l'époque j'arrivais à la suivre

    Dimanche 11 novembre trail des truffières Dimanche 11 novembre trail des truffières


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  • 8 h 59 moi qui viser entre 10 et 11h c'est pas mal avec toujours de grosse douleurs dans la cuisse gauche, qui sont apparue vers le 18e kilomètre, dommage paracerque ce parcours me convener très bien avec pas trop de gros dénivelées.

    Dommage pour la météo aussi du brouillard et un vent terrible sur les sommets nous a caché une bonne partie d'un magnifique paysage

    Je finis 92e sur 600 inscrits et 458 classés. 

    le classement ici  

     


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  • Manche du Championnat de France de trail long ce week-end au Mont d'or avec les cops du Taillefer Trail Team, j'ai bien récupéré de l'UTV, je ne pense pas faire des miracles, mais j'essayerai de faire le mieux possible en espérant que les douleurs dans la jambe gauche auront disparue

     

    Détails de la course ici

     

    Liste des partants ici

     

    il devrait y avoir un direct sur la page Facebook de la course 

     


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    C'était très dur, j'ai souffert, mais c'était un parcours magnifique.

    Je mis attendais des le 18e kilomètre de violentes douleurs dans la cuisse gauche m’obligeai à marché une grosse partie de la course avec en plus de grosse crampes dans la descente du moucherotte l'objectif des 14 h ne sera jamais atteint. Du coup, je décidai de ne pas me prendre la tète et de finir en mode rando cela ferra un bon entraînement.

    Les 30 derniers kilomètres ce sont finalement bien passé je finis sur un bon petit rythme qui me permit de gratter pas mal de place au général 

    Je finis 100e sur 270 partants en 15 h 26 et 9e Master 2 

    Le classement ici 

     


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  • Retour aux affaires ce samedi avec pas moins de 85 km et 5000 m de D+ . suis- je prêt ? Dans la tête oui, mais le corps, je ne sais pas, toujours des douleurs dans la jambe gauche dû à une discopathie lombaire ,cela ne m'empêche pas de courir, mais c'est gênant et j'ai plus de force au bout d'un moment. 

    On verra bien, je vais partir doucement et on improvisera au fur et à mesure. 

    Les détails du parcours ici

    Le départ est à Méaudre à 5h, je pense passer au ravitaillement :

    • St Nizier . Km 21  à partir de 8h possibilité de nous voir au sommet du tremplin après 
    • Lans en Vercors km 39 à partir de 10h  
    • Corrençon (clos de la balme ) km 65 à partir de 15 h
    • Villard de Lans km 75 à partir de 17h30

     

    Listes des partants ici

     

    La course en direct ici, j'ai le numéro 154 

     

     

      Ultra Trail du Vercors

     


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  • Avec une sciatique, ce n'est pas top, j'ai voulu essayer sur le 13 km, mais dé la montée du col de la botte les douleurs sciatiques sont réapparue plus la discopathie qui me coupe les jambes, je finis péniblement à la 29e places avec 6 minutes de plus que mon meilleur chrono de 2016.
    Après un passage chez l'ostéopathe qui m'a remis tous ça en place plus un test à l'effort ce matin qui m'a révélé être un gros diesel, par contre sans turbo, on va laisser passer l'été et se préparer pour l'ultra trail du Vercors le 8 septembre.
    Bonnes vacances  

     

    Résultats ici


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  • Course à oublié aucun plaisir pas de jus, fourmis dans les jambes, mal de dos a l'arrivée, en plus je me trompe sur le parcours

    Lundi matin grosse douleur dans la fesse gauche comme une sciatique direction le toubib anti-inflammatoire plus scanner, lundi après midi scanner (merci Cyril pour la rapidité)  Bilan :  une discopathie principalement en L4-L5 avec léger rétrécissement canal aire central

    Je regarde sur le web et je retrouve tous mes symptômes 

    Généralement, la discopathie L4-L5 cause une douleur dans le bas du dos en raison du frottement mécanique entre les vertèbres. Toutefois, une douleur de type névralgique accompagne souvent la douleur mécanique. Ceci est dû au fait que la compression des racines nerveuses entraîne une douleur qui irradie le long du trajet nerveux. Les racines du nerf sciatique, l’un des plus importants du corps humain, sont situées au niveau des segments L4-L5 et L5-S1. Pour cette raison, toute atteinte au segment L4-L5 risque de causer une douleur sciatique.

    Ce pincement des racines du nerf sciatique cause une douleur qui irradie à travers la fesse et la jambe; elle peut même atteindre le pied. Des sensations de fourmillements sont également fréquentes. Dans le cas de sciatique L4-L5, la douleur passe par la face externe du mollet, le dos du pied et le gros orteil. Elle n’est pas soulagée par le repos mais elle est exacerbée par certaines positions qui sollicitent le nerf atteint comme l’action de relever le pied et le gros orteil.

     Bon, aujourd'hui, je n'ai pratiquement plus de douleur le médecin m'autorise à faire le 13 km du Trail de Chamrousse et lundi rendez vous chez l'ostéo pour remettre tous ça en place 

    du coup à la course je finis 108e en 3h44 9e V2

     

     Résultats ici

     

    Résultats Trail de Faverge


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    Epreuve du Trail Tour National je rejoint le Taillefer trail team comme joker pour ce weekend en Savoie 

     


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  • Superbe course ce trail du mont Jovet. Un parcours magnifique qui a été réduit à 33 km, trop de neige par endroits passage trop dangereux , finalement ce n'étais pas plus mal les 2150m de dénivelé étaient très durs.

    Le site d'accueil de la course sympa au bord d'un superbe plan d'eau. Pour moi la course aura été assez dure les gros dénivelés n'étant pas mon point fort, j'ai bien essayé de m'accrocher à la première féminine mais j'ai craqué à 4 kilomètres du sommet, plus de jus, j'ai pas mal envoyés dans la descente mais je ne l'ai pas rattrapé elle finit 16' devant 

    Un peu déçu je finis  60e sur 174 arrivés  en 4h28

     

    Résultats ici

    On m'aperçoit dans la vidéo à 0'35"


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  • Nouvelle course pour moi, cette fois-ci en Savoie, un petit 41 km, mais avec 2750 m de dénivelé cela vas piquer.

    Point culminant au mont Jovet 2350 m, d'après les photos cela devrait être une belle course en espérant qu'il n'y est pas d'orage.

     

    prochaine course Trail de Bozel dimanche 17 juin

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

      

    prochaine course Trail de Bozel dimanche 17 juin prochaine course Trail de Bozel dimanche 17 juin


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  • Le must du Trail ! On nous avez prévenu que c'était une belle course et ben je confirme 

    Une organisation tip top, un parcours magnifique, le village de Salers est de toute beauté

    La course c'est pas trop mal passé pour moi , je savais qu'une place sur le podium n'était pas envisageable vue le plateau d'inscrits 750, l'objectif étais de finir le mieux placé possible au cas ou un des potes du Team abandonnerait

    Encore quelques crampes mon fait ralentir au 40e kilomètre mais rien de méchant, je visais entre 7 et 8 h  pour les 54 km et 2650m de dénivelé et bien je finis en 7 h 22 à la 128e place sur 750 partants

    Résultats ici

     

    Résultats la pastourelles à Salers


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    Pourquoi aller si loin alors qu'il y a le trail d'Uriage ce dimanche. Plusieurs raisons c'est une épreuve du championnat de France trail long et avec les pots du Taillefer trail team nous allons défendre notre titre de champion de France, le trail de la Pastourelle est parait il un des plus beaux de France avec une organisation au top et puis c'est le week-end de la pentecôte  c'est l'occasion de sortir le camping-car  

     

    Taureaux Salers  Les vaches Salers                Résultat de recherche d'images pour "salers ville"  

     Le village de Salers

     

    Résultat de recherche d'images pour "puy marie"Le puy Marie  


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  • Course magnifique je vous là conseille pour l'année prochaine , ceux qui aiment crapahuter dans les rochers cette course est pour vous.

     Résultats trail de la perce-roche

     

    Pour moi, ce n'était pas mon jour, pas de jus dés le début de la course, je pensais ne pas avoir assez récupéré du trail de Paladru, aujourd'hui, j'ai compris pourquoi je couvais une bonne angine

    Comme je ne suis pas du genre à abandonner, j'ai fini en mode balade  les 25 km en 3 h 41 à la 94e places 

     

     Résultats trail de la perce-roche Classement ici

     

     

     Résultats trail de la perce-roche


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  • De l'alpi-running une première pour moi histoire de passer un bon week-end à Sisteron. 

    bon l'escalade ce n'est pas mon point fort, on verra bien, je me rattraperai sur la descente.  Voici quelques images pour se donner une idée 

     

     dimanche 29 Trail la perce - roche dimanche 29 Trail la perce - roche

     dimanche 29 Trail la perce - roche

     dimanche 29 Trail la perce - roche


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