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    Superbe vidéo de Zinzin, voilà pourquoi on aime le Trail. On me voit à 20 ' , il va me doubler et finir juste devant moi.

     

       


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    5 minutes de plus quand 2017 où il faisait -7°, cette année, il faisait +5 avec du soleil un peu de brouillard le matin dans les vallées, le terrains bien gras et le parcours rallongé d'un peu plus de 700 m. Un gros cou de moins bien au 33e kilomètre voilà, j'ai trouvé toutes les raisons de c'est 5 minutes de plus . Bon, je me suis quand même régaler sur un superbe parcours.
     L'aligot et le Roquefort d'après cours sont toujours aussi bon 

    Malgré un chrono décevant, je ne suis pas mécontent du classement sur 583 partants, je finis 83e et 5e Master 3 sur 72 

     

    Classement ici

     

    Résultats Hivernale des Templiers Résultats Hivernale des Templiers


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  • Dernière grosse course de l'année, une course que j'avais bien aimée il y a deux ans alors si la forme est là l’objectif c'est d'envoyer du lourd et faire mieux que 8 h 08

    Hivernale des Templiers


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  • Annulé

    Vu la météo annoncée ce week-end sur la cote et vu la technicité du parcours dans les calanques, je ne préfère pas prendre de risque et peaufiner la préparation de l'hivernale des Templiers la semaine prochaine 

    Bonjour Franck,

    Voici le communiqué envoyé par l'organisateur :

    ⚠️ ANNULATION ⚠️

    En raison des conditions météo et pour des raisons de sécurité, l'ensemble des courses est Annulé.

    La vigilance est maintenue au niveau préfectoral et nous nous devons de la respecter, non seulement par obligation envers vous et les bénévoles, mais aussi par solidarité envers les victimes des intempéries et les services de secours.

    Vous pouvez cependant venir récupérer vos dotations comme prévu de 6h30 à 9h30 à la salle Bernard Revest.

    ➡️10 & 17 km: Serviette microfibre et gobelet trail souple.
    ➡️28km: Serviette microfibre + gobelet trail double + bandeau.
    ⚠️

    Merci de votre compréhension, désolés, et à l'année prochaine !

    Salamandre Trail Aventure.


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  • Cela fait plaisir de faire une course ou tout ce passe bien. 


    Connaissant bien le parcours (6èm participation), j'étais motivé avant le départ pour faire un bon résultat 
    La première boucle de 20 km était assez roulante 10 kmh de moyenne j'étais dans les 30 premiers. 
    Je pensais souffrir dans la 2èm plus technique avec pas mal de grosse montée, mais finalement cela s'est bien passé puisque je finis 25em au scratch sur 143 partants et surtout 2em master 2, il y avait longtemps que je n'étais pas monté sur un podium, cela motive pour les prochaines courses. 


    Prochaine course qui sera à St Cyr sur mer avec seulement 28 km et 1000 m de dénivelé, il sera difficile de faire un podium 

    Résultats ici 

    Résultats Trail des Truffières


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  • Magnifique parcours, je dirais plus varier que les Templiers avec de jolis villages traversés, Dourbies, Trèves, St-SulpicesCantobre, le Roc Nantais,.. 5 h du mat, départ des 500 coureurs sous un petit feu d'artifice.


    J'effectue les 15 premiers kilomètre dans un bon rythme (9kmh) je suis bien pourvue que cela dur. Au vingtième, je décide de sortir les bâtons pour m'économiser dans les quelques raidars, impossible de les clippers celui-ci a rouiller et gripper, j'ai dû batailler jusqu’à ce que le jour se lève pour résoudre le problème.


    Les 30 premiers kilomètres sont assez roulant, je retrouve à chaque ravito le duo de choc ma sœur et son Rossignol qui me font énormément de bien pour la motivation. PK 50 les premières crampes arrive, c'était trop beau pour durer le single qui nous emmène à St Sulpice est terrible la moyenne est descendu à 7,5 kmh, je suis encore dans les temps pour être entre 10 et 11 h, mais la dernières grosse difficultés après le magnifique village de Cantobre vas m'achever, plus de jus et des crampes je finirais les derniers mètres avec la frangine en 11 h 04 à la 95e places 


    Sur je reviendrai mieux préparer cette fois, pour le moment, je repars ce dimanche avec les 48 km du Trail des Truffières 

     

                                                  Résultats ici 

    Résultats Trail des Hospitaliers   Résultats Trail des Hospitaliers


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  • Direction L'Aveyron ce weekend à Nant exactement, une course que je n'ai jamais faite et qui est réputée pour être aussi belle que les Templiers

    Je pense faire une belle balade de 75 km avec 3490 m de D+ La forme n'étant pas revenue, je ne pense pas faire un chrono ni un classement, aller, j’espère aux alentours des 10 h

    Vous pouvez suivre la course en direct ici, j'ai le N°.481  

    prochaine courses Festivals des Hospitaliers


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  • Pour une première édition et bien ils se sont bien débrouillés, tout été parfait. 

    Un joli parcours très varié avec de magnifiques passages en crête très technique.Course à refaire en meilleure forme. 

    J'étais bien parti sur le plat me plaçant dans les 20 premiers , mais de les premières montée, je sentis que j'allé  souffrir, pas de force dans les jambes et les reins qui me lançait de violentes douleurs .

    Je pense que les antibiotiques et un arrêt d'entraînement pendant 15 jours dû à une infection urinaire sont pour beaucoup. 

    Du coup, j'ai bien profité du paysage et je finis en 2 h 55 à la 52e place sur 153 classés. 

     

    Classement ici 

    Résultats Trail de Nyons

    Résultats Trail de Nyons

    Résultats Trail de Nyons

     


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  • Une petite course sympa avec les filles de Fitform mania ce samedi, sympa de retrouver Vinvin et Fabian du Tailler trail team.

    Un parcours de 16 km bien hard comme ils disent avec un gros pétard bien raide sous Montchaboud "la croix de la vue" connue par tous les traileurs de la région 

    Ayant promis aux filles de mettre moins de 2 h pour être à l'heure au resto, je partis dans l'intention de tous donnée pour voir. 
    à part la croix de la vue où j'ai perdu quelques places, j'étais dans un bon jour puisque je finis en 1 h 33 à la 22e place sur 110 et 2e V 2 Le Trail du Sancy se rapproche  dernier weekend de préparation, pour éviter de me trouver seul dans la foret avec les chasseurs je vais surement allez faire le trail du facteur dimanche prochain à Crolles 

    Classement ici 

     Résultats la Jarrie hard


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  • Petit trail sympa pour démarrer la deuxième partie de saison, 30 km pour préparer le prochain objectif le trail du Sancy au Mont d'or.

    Une course qui fait bien mal aux guibolles avec une succession de bosses bien méchante. Je visais les 3 h 30 vu qu'il y avait 1111 m de dénivelés, mais finalement j'étais pas trop mal sauf sur la fin , il était temps que j'arrive les cuisses commençaient à brûler, je fais 3 h 08 25e au général et 5e V2 

    Résultats ici

    résultats trail des Chambaran


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  • Je ne suis vraiment pas fait pour les trails de haute montagne.

    Cette course est magnifique, mais si tu t'amuses à admirer le paysage soit tu te mets une gamelle, soit tu n'avances pas.

    En plus pour faire un temps, il faut être souple, agile et surtout poix plume pour gravir les 3 000 mètres de dénivelé, ce qui n'est pas mon cas.

    Nous étions 88 inscrits et seulement 53 à l'arrivée, j’espérais finir en moins de 8 heures, mais la montée de Casserousse avec la chaleur était terrible Je finis 18e en 8 h 07 

    Classement ici  

    Résultats trail de Chamrousse Résultats trail de Chamrousse


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  • Dernière course avant les vacances.

    J'ai hésité un moment avant de m'engager sur le 46 km, malgré la canicule qui ne va pas trop nous déranger à 2000 m, la reco de la boucle du lac de la Sitre m'a convaincue, cela serait dommage de ne pas la faire 

     Prochaine course  trail de Chamrousse


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  • Une bien belle surprise ce Trail de Volvic, une organisation au top un parcours magnifique.

    Avec 3600m de dénivelé je devrais être pas trop mal , très motiver au départ, je me place dans les 50 premiers.

    Arrivé au pied du Puy de dôme, je croise Sangé Sherpa (le premier) qui redescend, je ne croise pas beaucoup de coureurs en montant, je pense être pas mal au classement. En effet, belle surprise 38e au sommet je regarde ma montre 8,5 kmh de moyenne je me lance un challenge, ne pas descendre sous les 8 kmh de toute la course.

    Le prochain pointage est au kilomètre 62, je suis encore bien Caro m'envoie un message, je suis 33e,  3e V2 8,2, la moyenne baisse, la chaleur commence à faire mal, je marche dans pratiquement toutes les grosses montées.

    Pointage kilomètre 95 cela fait un moment que je n'arrive plus à courir, grosse douleur à la hanche gauche, caro m'envoi le classement 25e et toujours 3e V2 le 2e n'est pas loin, 7,9 de moyenne je trottine il reste 10 kilomètres de souffrance je perds 4 places don 2 V2 impossible de m'accrocher, pis le résultat est très satisfaisant 29e sur 400 inscrits 259 arrivés et 5e V2

     

     

    Classement ici

     

     

    Résultats   Volvic expérience  

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    Résultats   Volvic expérience


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    Nouvel course pour moi et pas des moindres avec le Trail chaîne des puys 110 km 3500 m D+ une course qui devrait me convenir avec très peu de dénivelé, mais beaucoup de relance, es ce que les jambes vont tenir?

    Objectif ! si j'approche les 14 h ça serai le top 

     Départ vendredi matin 4 h 

    La course en directe ici 


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  • 6 h 51 de galère. Je n'ai jamais eu aussi froid aux mains sur une course, de la pluie, de la neige du brouillard, les conditions étaient terribles.

    Heureusement, on n'est pas monté au sommet du puy Mary jugé trop dangereux par les organisateurs, j'ai quand même bien avalé les 51 km et 2300 m de dénivelé avec quelques moments de cou de mou n'ayant pas pu m'alimenter pendant au moins 2 h à cause des mains gelées.

    800 partants 638 arrivés je finis 149 en et 13e m V2 sur 126, résultat satisfaisant à 15 jours du 110 km de Volvic

    Résultats ici

    Francois D'Haen champion du monde d'ultra Trail multiple vainqueur de l'UTMB, Diagonale des fous ...

    Résultats  La Pastourelle

     


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