• C'est l'un des gros objectif de l'année, course que j'ai déjà fait en 2012 mais raccourci à 61 km cause de mauvais temps. cette année le beau temps est annoncé.

    Regardez cette vidéo ça donne envie non ?

     

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  • Ce matin départ 6h mon amie Romain de Chamrousse me dépose à Livet et Gavet Départ du 90km de L'UT4M qui auras lieu le 23 août prochain 

      Reco UT4M 90

    En mode rando j'attaque le fameux sentier de la salinière 3,6km et 1000m de positif jusqu'au plateau de l'Arselle. Bon dieux que c'est raide le cardio monde vide dans les tours, j'arrive à l'arselle en 1h15 direction le lac Achard il y a énormément de campeurs autour du lac, je m’attarde pas , j'enquille col de l'infernet col de la Botte croix de Chamrousse en 2h25

      Reco UT4M 90

    Il est temps de redescendre à la maison direction les lacs Robert ,cascade de l'Oursière 

    Quel plaisir de rencontrer Thierry Bernard à l’affût des chamois, Virgil Gadebois et ça petite famille, David un collègue de travail, il va y avoir du monde en montagne cette après midi 

     

     

     


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  • Nous sommes à peu prés à la moitié de l'année voici un bilan des sorties vélo et Trail bien sur. (entrainement et compétition) 

     

                               Trail                                     Vélo

     

     sorties  :        43                                       11        

    Distance :     765,17 km                        346,78 km

    Temps :        84 h 27 m 52 s                 19 h 06 m 38 s

    Dénivelé + :  30953 m                            9487 m

    Vitesse moyenne : 9.0 km/h                  18,41 km/h

    Calorie :      57962 C                             18351 C

     

    je passe à la haute montagne pour la prochaine course avec le tour des glaciers de la Vanoise avec 73 km  

     

                                 


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  • 500 partants pour ce Lozère Trail avec le choix au 17e kilomètre de bifurquer soit sur le 45 ou le 27km.

    8h30 le soleil tape déjà fort Départ un peu tard à mon goût, j'ai prévue 2l de boisson énergétique et un bidon d'eau, je me place dans les 100 premiers pour éviter les bouchons nous effectuons un tour du village derrière un char avec un orchestre puis direction droit dans le dru le fort de Chanac punaise on dirait Mirmande heureusement ce n'est pas long, 5 km de chemin assez large nous emmènent sur un plateau avec une vue superbe. Au ravito de la bifurque un organisateur me demande si je suis sur de continuer sur le 45 avec cette chaleur, bien sûr je suis juste chaud, je n'ai pas fait 300km pour en faire que 27 et je repars je regarde mon GPS punaise on a fait que 800m de dénivelé il en reste 1500 je suis à 8,7 de moyenne. En effet s'ensuit une série de single ultra technique très raide et des descendes en rappelle avec des cordes qui me brûlent les mains, je comprends pourquoi certain concurrent avait des gants de cycliste. 28 km ravito le pointeur m'annonce 22e surpris cela me redonne des forces je double des concurrent qui souffrent de la chaleur. Kilomètre 40 ravito et pointage je suis 18ème whouaa !! C'est bon ça.

    Pourquoi un ravitaillement à cinq kilomètres de l'arrivée, un organisateur me dit « prend des forces mon gua et de l'eau tu descends dans le fond du vallon et tu remontes au relais de TV la haut et tu plonges sur l'arrivée ».

    J'attaque la descente du vallon en mode ISMAiL (un pote du Taillefer Trail Team qui descend comme une balle) tellement vide que je loupe une bifurque 500m de jardinage en plein caniard je ne suis pas le seul à me perdre, punaise le cou au morale retour en arrière, un balisage léger nous remets sur le bon chemin.

    Je souffre dans la dernière montée des passages à quatre pattes et la descente technique avec des cordes terribles. Finalement, je finis 21 ème sur 85 arrivés en 6h20

    Une belle course bien organiser départ-arrivée dans le camping municipal à 100m du centre avec de petits gîtes que l'on peut louer, douche nickel, repas d'arrivée très bien, t-shirt compressif offert, à faire au moins une fois 

     

      Résultats Lozère trail

    Résultats ici 

    Lozère Trail 2014 - Le récap' en 13 minutes from Val Grollemund on Vimeo.

     


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  • On s'éloigne de la région pour ce week-end de pentecôte avec le Lozère trail 45km 2300m D+ un avant goût du grand trail des Templiers. c'est à Chanac au dessus des gorges du Tarn

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    Prochaine course Lozere Trail

     

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