Que du bonheur, 19 au scratch sur 269 partants 3e vétérans 1. Bon le chrono n'est pas terrible, mais la course elle, est terrible, le morale joue énormément.

Heureusement que mes parents étaient là pour m'assister à tous les ravitaillements, chapeau à eu de 8h samedi matin à 3h dimanche matin. Merci à Christiane & Éric supporter de choc tout le long de la course jusqu'à l'arrivée, ainsi que ma chérie Caro au téléphone

Cela donne envie d'essayer le 165 km pour 2015

Trois jours après ça commence à aller mieux les jambes sont encore un peu raide aucune douleur particulière, je vais r'attaquer par du vélo et je ne suis pas rassasié je languis déjà la prochaine course le 14 septembre le tour des cerces à serre-chevalier 48km 4000m D+

Résultats ici

Sayez on y est l'ultra tour des 4 massifs c'est ce week end

 tous les lieux de passage pour voir la course ici 

Liste des inscrits de toute les courses ici 

à suivre mes amis sur le 160km Nicolas Moyroud dossard n°1 Charles Scroczinsky n°113 Rémy Marcel n°11 Hubert Jeanson n°245 

sur le 90 km Marion & Sébastien Martinez n°2116 - 2003 Maxime Julien n°2075  Franck Chenevas n°2201 

sur le 40 km Jérôme Calvi n°3203

j'en ai peut être oublié la liste est grande 1200 coureurs au total 

pour suivre la course en directe  ici 

départ du 16 km vendredi 22 à 8h 

départ du 90 km samedi 10h 

depart du 40 km samedi 8h

si vous voulez me voir passer je pense être samedi 

• au plateau de l'arsel (Chamrousse) entre 11h15 et 12h 
• au ravito de la croix de Chamrousse entre 12h et 13h 
• au refuge de la Pra entre 13h et 14h 
• au sommet du grand colon entre 13h30 et 14h30 
• au ravito de Freydieres entre 14h et 15h30
• au passage du Versoud entre 14h45 et 16h 
• au ravito de St nazaire les eymes  entre 15h15 et 16h30
• au col de la Faita entre 17h et 18h30
• au Sappey entre 19h15 et 20h30
• au col de vence entre 20h30 et 22h 
• a la bastille entre 21h15 et 23h 
• et a l'arrivée à partir de 21h pour un exploit et minuit pour une défaillance 

Et oui les vacances sont fini, l'Alsace est vraiment une belle région 

Un petit détour dans les Vosges à la station trail de Gerarmer très pratique pour courir, de très beau parcours 

Dimanche matin, dernière sortie montagne avant l'UT4M huit magnifiques bouquetins se trouvaient sur mon parcours