1 minute et 4 secondes de mieux que l'année dernière toujours en progrès cela motive

les filles n'ont pas améliorées, pas de jambes .

Cela auras fait un  très bon entraînement pour le week end prochain,l'ultra du vercors avec deux équipes de choc

"les gnakeurs & gnakeuse de Belledonne"

Franck 105em 17em V1 en 40' 20"

Brigitte 328em 4V2 en 48'59"

Christiane 395em 10V1 en 51'31"

petit footing du dimanche matin venez nombreux

Cela fait rêvé, un jour peut être j'y serai

ici plein de vidéo de l'ultra trail du mont blanc

http://chamonix-meteo.com/

une pensée particuliere à Brice CASTEJON dossard 7592 et Nicolas MOYROUD n°5070 engagé sur la C.C.C.98km  5600D+

Damien VAUGOYEAU n°2314 engagé sur l' UTMB 166km  9500D+

2 podiums pour le team ce weekend, une course très difficile du à la chaleur et une erreur de kilométrage de l'organisation 48km 3097D+ au lieu de 42km 2700D+ par contre le parcours était magnifique

Christiane très fatigué à l'arrivée finit 3em V1 66em au général en 8h44

Pascal 3em V1 12em au général en 6h28

Moi 15em V1 37em au général en 7h29

Qui a dit qu'il pleuvait rarement à Barcelonnette, et bien nous on avait choisi un jour de pluie pour faire ce trail.

De la pluie du début à la fin énormément de boue un parcoure très raide par endroit

Je finis 143em en 6h09' 56" 50e V1

Christiane finit 237em en 7h22'19" 5eV1

et oui c'est le 4 Août 2011

www.athletic-club-ubaye.fr

 Ludovic Pommeret vainqueur  2010 en 4h 01'56"

Christiane (la sœur) est allée faire ce weekend la montée du Ventoux par la route, elle nous a même ramener le soleil.

Les 21km 1600mD+en 2h45 236em au général sur 365 et 7e V1

Voici ce qui nous attend dimanche prochain