Course à oublié aucun plaisir pas de jus, fourmis dans les jambes, mal de dos a l'arrivée, en plus je me trompe sur le parcours

Lundi matin grosse douleur dans la fesse gauche comme une sciatique direction le toubib anti-inflammatoire plus scanner, lundi après midi scanner (merci Cyril pour la rapidité)  Bilan :  une discopathie principalement en L4-L5 avec léger rétrécissement canal aire central

Je regarde sur le web et je retrouve tous mes symptômes 

Généralement, la discopathie L4-L5 cause une douleur dans le bas du dos en raison du frottement mécanique entre les vertèbres. Toutefois, une douleur de type névralgique accompagne souvent la douleur mécanique. Ceci est dû au fait que la compression des racines nerveuses entraîne une douleur qui irradie le long du trajet nerveux. Les racines du nerf sciatique, l’un des plus importants du corps humain, sont situées au niveau des segments L4-L5 et L5-S1. Pour cette raison, toute atteinte au segment L4-L5 risque de causer une douleur sciatique.

Ce pincement des racines du nerf sciatique cause une douleur qui irradie à travers la fesse et la jambe; elle peut même atteindre le pied. Des sensations de fourmillements sont également fréquentes. Dans le cas de sciatique L4-L5, la douleur passe par la face externe du mollet, le dos du pied et le gros orteil. Elle n’est pas soulagée par le repos mais elle est exacerbée par certaines positions qui sollicitent le nerf atteint comme l’action de relever le pied et le gros orteil.

 Bon, aujourd'hui, je n'ai pratiquement plus de douleur le médecin m'autorise à faire le 13 km du Trail de Chamrousse et lundi rendez vous chez l'ostéo pour remettre tous ça en place 

du coup à la course je finis 108e en 3h44 9e V2

 Résultats ici