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La troisième année était la bonne on est enfin monté au sommet du ventoux. Il faisait pratiquement 0° au sommet est 23° à l'arrivée .
Enormément de cailloux sur le parcours il fallait resté très concentrer je suis tombé 2 fois heureusement sans male
les 20 premiers kilomètres était pour pascal de grosse montée bien raide comme il les aime , il finit a une superbe 51em place en 5h08 19em V1 juste derrière Maude Gobert championne du monde de trail
Christiane qui ce testé sur longue distance finit 454em en 7h40 15em V1 avec le sourire
Quant à moi toujours avec des soucis de crampes sur la fin je finis 196em en 6h24 71em V1
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dernière recommandation avant le jour J , Christiane ,Pascal et Franck seront sur le 46 km
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La gadoue! La gadoue!!
des le départ ce sont des trombes d'eau qu'il a fallu subir puits le terrain c'est vite transformé en bourbier,coulées d'eau dans les vignes et champs de boue sous les cerisiers en fleurs, le parcours était très varié avec de jolies vues panoramiques
malgré des crampes et des difficultés dans les grosses montées pour Franck les gnakeurs de Belledonne finissent 14em aux générales 12em duo masculin sur 119 arrivé en 2h04
les gnakeusses toutes souriante à l'arrivée finissent 81em 4em duo féminin en 2h48
félicitation à Damien et Caroline du team 3D 18em et 3em duo mixte en 2h06
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les gnakeuses de belledonne (Christiane & Brigitte) Les gnakeurs de belledonne (Pascal & Franck) seront présent, ainsi que le Team 3D avec Damien & Caroline.
La liste des engagés ici
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Beau soleil un peu frai ce dimanche matin à Varces,nouveau parcours sur le 10 km plus typé trail avec une grosse montée de 800 m . En manque de vitesse mon point faible je finis 41em au général sur 267 9em V1en 46'20". Brigitte était de la partie.satisfaite elle aussi du nouveau parcours, elle finit 160em 3em V2 en 56' 34"
bravos à Cédric Heilmann qui était notre conseillé technique lors du test 3D endurance shop de dimanche dernier ,il finit 10em en 40' 32" il a même ue le temps de me prendre en photo à l'arrivée merci pour la photo Cédric !
les résultats complet ici http://www.crossdevarces.fr/Pages/Docs%20divers/resultats%20cross/Resultats_2012.pdf
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Super expérience dimanche matin avec le team 3D un parcours très varié de 26 km avec plein de tests VMA, single,montée technique ,descente .....à refaire l'année prochaine
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Départs et Arrivées au domaine des Florans
Départ commun aux deux distances à 8 h15
DERNIERE MINUTE : Départ commun aux deux distances à 8 h15
Aprés plusieurs reconnaissances avec des coureurs de niveaux différents nous avons constaté
que les coureurs du 27 KM allaient rattraper la fin du peloton du 46 Km bien avant la séparation des
parcours , dans des zones de monotraces. Afin de ne pas pénaliser ces athlétes en contrariant leur
rythme de progression et pour que puisse s'exprimer les ambitions de tous, nous avons décidé de faire
un départ commun aux deux distances à 8 H15 car il ne nous est pas possible pour des raisons logistiques
de différer le départ du 27 Km au delà de 8 H30 . Cette décision est motivée par le souci du respect de
l'ensemble desparticipants aux deux épreuves . La lisibilité des deux courses est assurée par l'utilisation
de dossards différents permettant d'identifier les coureurs de chaque distance .
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