Avec une sciatique, ce n'est pas top, j'ai voulu essayer sur le 13 km, mais dé la montée du col de la botte les douleurs sciatiques sont réapparue plus la discopathie qui me coupe les jambes, je finis péniblement à la 29e places avec 6 minutes de plus que mon meilleur chrono de 2016.
Après un passage chez l'ostéopathe qui m'a remis tous ça en place plus un test à l'effort ce matin qui m'a révélé être un gros diesel, par contre sans turbo, on va laisser passer l'été et se préparer pour l'ultra trail du Vercors le 8 septembre.
Bonnes vacances  

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Course à oublié aucun plaisir pas de jus, fourmis dans les jambes, mal de dos a l'arrivée, en plus je me trompe sur le parcours

Lundi matin grosse douleur dans la fesse gauche comme une sciatique direction le toubib anti-inflammatoire plus scanner, lundi après midi scanner (merci Cyril pour la rapidité)  Bilan :  une discopathie principalement en L4-L5 avec léger rétrécissement canal aire central

Je regarde sur le web et je retrouve tous mes symptômes 

Généralement, la discopathie L4-L5 cause une douleur dans le bas du dos en raison du frottement mécanique entre les vertèbres. Toutefois, une douleur de type névralgique accompagne souvent la douleur mécanique. Ceci est dû au fait que la compression des racines nerveuses entraîne une douleur qui irradie le long du trajet nerveux. Les racines du nerf sciatique, l’un des plus importants du corps humain, sont situées au niveau des segments L4-L5 et L5-S1. Pour cette raison, toute atteinte au segment L4-L5 risque de causer une douleur sciatique.

Ce pincement des racines du nerf sciatique cause une douleur qui irradie à travers la fesse et la jambe; elle peut même atteindre le pied. Des sensations de fourmillements sont également fréquentes. Dans le cas de sciatique L4-L5, la douleur passe par la face externe du mollet, le dos du pied et le gros orteil. Elle n’est pas soulagée par le repos mais elle est exacerbée par certaines positions qui sollicitent le nerf atteint comme l’action de relever le pied et le gros orteil.

 Bon, aujourd'hui, je n'ai pratiquement plus de douleur le médecin m'autorise à faire le 13 km du Trail de Chamrousse et lundi rendez vous chez l'ostéo pour remettre tous ça en place 

du coup à la course je finis 108e en 3h44 9e V2

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Epreuve du Trail Tour National je rejoint le Taillefer trail team comme joker pour ce weekend en Savoie 

Superbe course ce trail du mont Jovet. Un parcours magnifique qui a été réduit à 33 km, trop de neige par endroits passage trop dangereux , finalement ce n'étais pas plus mal les 2150m de dénivelé étaient très durs.

Le site d'accueil de la course sympa au bord d'un superbe plan d'eau. Pour moi la course aura été assez dure les gros dénivelés n'étant pas mon point fort, j'ai bien essayé de m'accrocher à la première féminine mais j'ai craqué à 4 kilomètres du sommet, plus de jus, j'ai pas mal envoyés dans la descente mais je ne l'ai pas rattrapé elle finit 16' devant 

Un peu déçu je finis  60e sur 174 arrivés  en 4h28

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On m'aperçoit dans la vidéo à 0'35"

Nouvelle course pour moi, cette fois-ci en Savoie, un petit 41 km, mais avec 2750 m de dénivelé cela vas piquer.

Point culminant au mont Jovet 2350 m, d'après les photos cela devrait être une belle course en espérant qu'il n'y est pas d'orage.

Le must du Trail ! On nous avez prévenu que c'était une belle course et ben je confirme 

Une organisation tip top, un parcours magnifique, le village de Salers est de toute beauté

La course c'est pas trop mal passé pour moi , je savais qu'une place sur le podium n'était pas envisageable vue le plateau d'inscrits 750, l'objectif étais de finir le mieux placé possible au cas ou un des potes du Team abandonnerait

Encore quelques crampes mon fait ralentir au 40e kilomètre mais rien de méchant, je visais entre 7 et 8 h  pour les 54 km et 2650m de dénivelé et bien je finis en 7 h 22 à la 128e place sur 750 partants

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Pourquoi aller si loin alors qu'il y a le trail d'Uriage ce dimanche. Plusieurs raisons c'est une épreuve du championnat de France trail long et avec les pots du Taillefer trail team nous allons défendre notre titre de champion de France, le trail de la Pastourelle est parait il un des plus beaux de France avec une organisation au top et puis c'est le week-end de la pentecôte  c'est l'occasion de sortir le camping-car  

  Les vaches Salers                  

 Le village de Salers

Le puy Marie  

Course magnifique je vous là conseille pour l'année prochaine , ceux qui aiment crapahuter dans les rochers cette course est pour vous.

Pour moi, ce n'était pas mon jour, pas de jus dés le début de la course, je pensais ne pas avoir assez récupéré du trail de Paladru, aujourd'hui, j'ai compris pourquoi je couvais une bonne angine

Comme je ne suis pas du genre à abandonner, j'ai fini en mode balade  les 25 km en 3 h 41 à la 94e places 

Classement ici

De l'alpi-running une première pour moi histoire de passer un bon week-end à Sisteron. 

bon l'escalade ce n'est pas mon point fort, on verra bien, je me rattraperai sur la descente.  Voici quelques images pour se donner une idée 

Grosse déception, j'étais partie pour fair un bon chrono et bien, c'est raté.

Pourtant bien partie sur une moyenne de 11km h sur les 35 premiers kilomètres, j'étais dans les trente premier et c'est là que les crampes sont apparues m'obligeant à m'allonger par terre pendant 10 minutes

Les 15 derniers kilomètre ont était une galères des que j'accélérer les crampes revenaient, je finis 68e sur 202 arrivés  8e Master 2 sur 37  les 50 km en 5 h 58 

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