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Après mon abandon au tour du Beaufortain et trois semaines de vacances bien méritées quoi de mieux qu'un petit cross pour se remettre dans le bain
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La course en directe ici LiveTrack | Franck Chenevas - Ultra Tour du Beaufortain 2022 - Résultats, classement et statistiques pour Franck Chenevas n°635
Changement de programme, Vue la chaleur annoncer ce week-end et surtout du côté de la Motte Chalençon et vue qu'il n'y a ce jour que 46 partants, j'ai décidé de faire une autre course dans une région moins chaude et en altitude si possible.
En regardant le calendrier des courses, je tombe sur l'ultra tour du Beaufortain, je regarde le site ou la 117 km 7200D+ départ samedi matin 4 h de Queige au-dessus d'Albertville.
Le parcours est magnifique Col de la roche Pourrie, col des Lacs, lac de St Guérin, Cormet d'Arêches, la Pierra Menta, Cormet de Roselend, refuge de la Croix du Bonhomme, etc. De quoi en prendre plein les yeux
Je décide de m'inscrire, c'est plus fort que moi, je vais en baver, mais aussi me régaler.
La course est limitée à 600 coureurs, mince, c'est complet depuis 3/4 mois 5 personnes sur liste d'attente, je tente le coup des fois en cette période de covid, pas manquer lundi matin, je reçois un message, vous êtes prix.
Et bien il n'y a plus qu'à
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Un très beau parcours sur ce maratrail des dentelles, très varié une organisation au top qui a eu la très bonne idée de nous faire partir à 5 h du matin pour finir sur les coups de midi.
Pour moi tous c'est bien passé jusqu'au 32e kilomètre où j'ai pris un énorme coup de chaud, plus de jus, des crampes, pourtant, j'ai beaucoup bue, j'ai dû me faire doubler par au moins une dizaine de coureurs dont je pense le deuxième de ma catégorie.
Je suis quand même satisfait de mon résultat, l'objectif était de finir en moins de 6 h, je mets 5 h 56 à la 80e place et 3e M 4.
Du coup, cela me fait une bonne préparation pour la prochaine course, un gros morceau avant les vacances, l'ultra trail de la Motte Chalençon 86 km 4 500 m D+.
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Ce n'était pas prévu, mais je suis un peu en manque de course et puis cela ferra une bonne préparation pour la Motte Chalençon.
Liste des 277 partants ici 17 dans ma catégorie M4
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Bien contant d'avoir fini, cela motive pour la suite. Je suis parti doucement au milieu du peloton et du coup cela bouchonner pas mal sur les premiers singles. N'ayant aucune douleur aux genoux sur les 20 premiers kilomètres, je décidais d'accélérer un peu jusqu'au pied du puy de dôme.
Je ne me rappelait plus qu'elle était aussi raide cette montée, je devais être en pleine forme en 2019. Le sommet était horrible, brouillard et 4°, voilà que je crampe déjà, il ne fallait pas traîner au ravito.
Le soleil est sorti vers les 3 heures de l'après-midi est là, j'ai commencé à ressentir de la fatigue, il restait encore 30 bornes que j'ai dû gérer en mode rando pour finir en 15 h 36 à la 139e places.
Bilan de la course, aucune douleur aux genoux pendant la course (merci Marco mon ostéopathe) aujourd'hui plus de courbatures et prêt pour une préparation de la prochaine course. Ce sera le 16 juillet, un peu plus court, mais beaucoup plus raide.
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Premier dossard de l'année, enfin ! J'espère que les genoux vont tenir les 110 km.
Je ne suis pas parti pour faire un chrono ou un bon classement comme en 2019. (29e sur 450)
Avec le peu de préparation que j'ai fait, j'essayerai de faire une bonne rando course.
Tous sur la course : VOLVIC VOLCANIC EXPERIENCE 2022 | Live (sportips.fr) j'ai le dossard 180
Ici ma page perso : VOLVIC VOLCANIC EXPERIENCE 2022 | Fiche (sportips.fr)
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Les nouvelles sont bonnes le genou vas beaucoup mieux 22 km hier matin avec les bâtons et une genouillère aucune douleur, j'ai souffert du manque d'entraînement, c'est normal, il va falloir perdre les 5 kilos pris cet hiver.
Je suis motivé pour maintenir mon inscription à la VVX, et faire le trail de Dieulefit le 24 avril en préparation 37 km 2000 D+
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J'ai pu faire mon IRM plus tôt, le résultat n'est pas terrible. Légère fissure du ménisque intérieur, ce n'est donc pas une usure du cartilage.
Fissure due sûrement à la sortie raquette que j'ai faite il y a 3 semaines, le ménisque n'a pas aimé les multiples rotations dans la neige.
Bilan de l'opération 6 semaines de repos minimum en espérant que cela se ressoude, c'est moins sur vu mon âge d'après les spécialistes.
Heureusement, je peux faire du Vélo, le biking et VTT vont ronfler.
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Ben voilà l'année commence mal le verdict est tombé, la vieillesse à prix le dessus, usure du cartilage ménisque genou droit.
Repos jusqu'à nouvel ordre, IRM le 15 Fevrier, peut être des infiltrations, Trail de la Galinette annulé ultra du bout du cirque fortement compromis
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