Il devrait faire beau avec un petit mistral très frais est annoncé pour ce dimanche, au moins je ne prendrai pas un coup de chaud une grosse partie du parcours est différent de l'année dernière, j'espère que ce ne sera pas trop caillouteux, j'ai souvenir d'avoir pas mal galérer. À noter la première course de l'année et aux couleurs du Taillefer Trail Team de la frangine, elle sera sur le 12 km.   

Liste des partants ici 

Coup de chaud sur le Trail Cévenol.

Pourtant, j'étais bien parti, Tranquille à mon rythme, au premier ravito du 14em kilomètre j'étais dans les 40, concurrent des relais compris. Avec 8,7 kilomètres heure de moyenne à ma montre, je me disais que j'étais dans un bon chrono.  St jean du Gard  36 kilomètres c'est la mi-course 4 h 15 tous vas bien, il commence à faire chaud je ra-trappe Timothée un copain de club qui est parti comme une balle 

C'est vers 12 h 30 que je pris un coup de chaud, je me mis à transpiré énormément les jambes couper, des vertiges, des crampes plus moyen de mettre une jambe devant l'autre obliger de m’allonger à l'ombre d'un arbre. La température du corps à ma montre est de 42° on va attendre que la machine refroidisse 

Timothée m'a redoublé je pensai plus le revoir , pourtant au dernier ravito, c'est lui qui n’était pas bien, du coup, on décidait de finir la course ensemble en 11 h 50 , bilan de ma montre GPS 1 h 25 statique ,on pourra dire que j'ai fait une bonne sieste 

Je pense que j'ai dû faire une grosse déshydratation et peut être un manque de préparation n'ayant pas fait de course depuis le mois de mars.

Maintenant cela vas beaucoup mieux la motivation est revenue, il ne reste plus qu'à bien se préparer pour le trail de Nyons 

Résultats ici 

Superbe vidéo de Zinzin 

Au début, j’étais parti pour faire le Trail de serre Chevalier qui était maintenu et il restait de la place sur le 50 km, c'est les 4 000 m de dénivelé qui me faisait peur, l'ayant déjà fait en 2016, je me rappelle avoir énormément souffert. En regardant le calendrier des courses, j'avais coché le grand Trail Cévenol 70 km pas mal 3 050 m de D+, c'est correct pour moi.
Je regarde le site de la course qui annonce la course maintenue, cela se passe où ? Anduze ho ! à coté de Saint-Jean-du-Gard la fameuse course de côte du col Saint-Pierre, que de bons souvenirs, il y a même un ravito sur la place du village.
Connaissant un peu la région, je sens que je vais me régaler, j'adore les collines cévenoles en espérant le beau temps.

  Listes des partants ici 

Voici une mise à jour de mon calendrier prévisionnel pour la deuxième partie de l'année si tous va bien d'ici là

Encore une superbe découverte ce Ceven'trail, décidément la région Occitanie me plaît bien que des belles courses et j'y retourne le 2 mai pour le 85 km du roc de la lune. 

l'originalité de cette course c'est de partir à 11 h du matin pour arriver de nuit d 'ou le non de la course " trail aux étoiles " 

vu le profile de la course je suis parti vraiment tranquille 800 m de montée d'entré, j'ai du me faire doubler par au moin une cinquantaine de fou furieux , je me disais qu'ils allait le payé plus tard et bien pas manquer au 20e km sur un long faux plat montant la plupart marché alors que moi je trottiné , km 27 ravito tous vas bien jusque là le parcours et sympa sans plus , à la sortie du ravito nous attaquons un petit single à gauche et là whaou nous somment au sommet du cirque de Navacelle , une pur merveille 20 kilomètres de single à flan de rochers un régale. J'y suis retourné le lendemain avec Caro, il fallait qu'elle voie ça.

À part un vent glacial et deux erreurs de parcours dû à un balisage très moyen je suis surpris de mon résultat 3e Master 3 sur 51 bons le 2e est à 36 ' pas de regrée, 63 em aux générales en 8 h 01

classement ici 

Samedi direction le Vigan dans le Gard pour le trail aux étoiles, pourquoi aux étoiles, parce que le départ sera donné à 11 h du matin pour une arrivée sous les étoiles du parc des Cévennes aux alentours des 20 h.

62 km une distance qui devrait me convenir avec 2600 m de dénivelés positifs, 403 partants et 58 Masters 3 l'objectif sera de finir dans le top 100 au scratch et 20 dans la catégorie où je rappel que je suis dans ma dernière année.

  possibilité de voir la course en direct normalement ici 

Vraiment une ambiance de fou a cette Urban trail de Nîmes, il faut aimer courir en ville bouffer du bitume, on a bien fait une dizaine de kilomètres dans la garrigue, mais guère plus, moi, j'ai adoré.

600 coureurs aux départs difficiles de ce placer et de doubler dans les petites rues de Nîmes, avec des blaireaux qui se mettent devant au départ et qui n'avancent pas.

Me sentant bien, dais le début, je décidais d'attaquer sur un rythme dont je n'ai pas l’habitude 12 kmh.
11,6 kmh à l'arrivée je crois que c'est les escaliers de l’arène qui m'ont achevais met c’était la fin, j'ai quand même battu mon temps de l'année dernière de 9 minutes ce qui me classe 58e sur 500 arrivés en 2h35 et 9e M3 sur 79

   Résultats ici  

Merci à Cyrille Quintard pour les photos 

Ce weekend c'est le N.U.T. Nîmes urban trail une course que j'ai fait l'année dernière et que j'avais adoré , alors j'y retourne pour faire mieux que 2 h 44 

Pas la grande forme pour ce premier trail de l'année un rhum qui traîne m'a empêché de respirer normalement et puis les jambes n'étaient pas prêtes pour un 47 km, j'étais partie pour un bon entraînement en vue des prochaines courses

À mi, parcours une pluie battante a rendu le terrain très glissant, déjà que c’était assez technique alors je ne vous raconte pas la suite.

J’espérais finir dans les 100 premiers sur les 400 partants malheureusement, j'ai été trop prudent, je finis 117 ém en 6 h 50 et 8 ém Master 3

Résultats ici